Samedi 10 janvier 2009

 

 

 

INFO CENTRE 2009

 

 

 

 

Janvier

 

 

 

 

 

 

 

 

SOMMAIRE

 

 

 

 

 

> TECHNIQUE

> SCOLARITE

> DIVERS

 

 

> MEDICAL

 

> ADMINISTRATIF

 

 

 

Cette année, l'info centre sera mensuelle et concernera les gymnastes du centre et du pré-centre.

Elle sera remise en main propre, en fin de mois, à vos enfants qui devront vous la remettre (sauf si vous souhaitez la recevoir par mail). Des changements seront apportés aux précédentes, cependant je suis ouvert à toutes propositions. Cette info centre vous annonce les actions du mois suivant, sous réserve toujours de changement de dernière minute.

 

> TECHNIQUE

--> Reprise de l'entraînement

La reprise effective de l'entraînement aura lieu le lundi 5 Janvier. Le changement d'entraîneur va nécessiter une période d'adaptation pour tout le monde mais devrait se faire sans soucis. Au niveau technique, physique et pédagogique, les modifications vont s'opérer petit à petit. Il faut être patient.

Le staff technique attend de votre part des retours sur le vécu des gymnastes.

Les compétitions arrivent vite; la reprise doit être efficace.

--> Compétitions

Quentin et Corentin seront en compétition avec le club de l'AGLM au grand prix de la ville de Nîmes le samedi 10 Janvier. Ils n'auront pas entraînement le matin.

Pour tous les autres gymnastes du centre et du pré centre la 1° compétition départementale individuelle aura lieu le samedi 31 Janvier à Maurin (organigramme affiché au gymnase).

--> Repos

Tous les gymnastes du centre seront en repos le samedi 24 Janvier.

Les gyms du pré-centre auront entraînement comme habituellement.

--> CPD Formation

Les gymnastes du pré-centre seront en stage départemental le samedi 17 Janvier dans l'après-midi sous réserve de confirmation. Dans ce cas ils n'auront pas entraînement le matin.

 

> SCOLARITE

--> Vacances scolaires

Tous les élèves reprendront les cours le lundi 5 Janvier.

--> Coordination scolaire

Comme annoncé en réunion, la coordination le centre et le collège sera assurée par Guery Frédérique et Christophe. Un premier contact a été pris afin d'assurer sereinement la suite de Vincent. Pour tous renseignements s'adresser à nous.

 

> MEDICAL

--> L'organisation générale

Pas de changement dans l'organisation du suivi médical. Notons l'intervention plus régulière avec la mise en place d'un réel suivi dans le domaine de la diététique. En effet, des interventions avec les gymnastes et les parents auront lieu en groupe et en "particulier" en fonction de la demande.

--> Point particulier

Après concertation il nous semble nécessaire d'effectuer un bilan sanguin dans le courant du 2° trimestre. L'organisation est en cours.

 

> ADMINISTRATIF

Du fait de la création de l'association du centre, quelques changements minimes vont avoir lieu. Vous en serez avisés en temps et en heure.

 

> DIVERS

Cette rubrique concerne les évènements un peu particuliers: résultats compétitifs, stages de dernière minute, accueil de stage, venue de personnalités.

2 entraîneurs du Pôle Espoir d'Avignon seront présents en observation toute la journée du 15 Janvier. Des actions au cours de la saison avec le Pôle pourront avoir lieu.

Un logo pour le centre est en cours d'élaboration. Nous vous en ferons part dès que possible. Il ornera le minibus ainsi que tous les moyens de promotion et de communication du centre.

Vous trouverez ci-joint la liste et les coordonnées des personnes qui encadrent vos enfants, ainsi qu'un calendrier prévisionnel de la fin de saison.

L'ensemble du staff technique et administratif du centre et du pré centre vous souhaite une bonne année 2009 avec de nombreux résultats gymniques et scolaires.

 
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Mercredi 7 janvier 2009

Voici les premières photos des coulisses du spectacle de la fête du Club, le 13 décembre, dans l'album "Fête-Noel-2008", en attendant les photos du spectacle ...

Ceci nous donne l'occasion de remercier une nouvelle fois tous les acteurs de ce spectacle, et en premier lieu Vincent, à qui nous souhaitons bon vent dans ses futures activités, et dans sa nouvelle région ! Et surtout de remercier tous les bénévoles, qui ont donné de leur temps sans compter pour son organisation.

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Dimanche 30 novembre 2008

 

Pour tous ceux qui ont assisté à cette superbe exhibition réalisée par nos gymnastes du Centre et du Pré-Centre, sous l'autorité de Vincent, avec l'aide de Nicolas et des parents des gymnastes, et aussi pour ceux qui n'ont pas pu y assister, allez vite voir les photos dans l'album "Animations 2008/2009".

Un grand merci à l'auteur de ces photos, Dominique B., grand supporter du BLMA, dont vous pourrez consulter le blog consacré au BLMA et au Basket féminin en général :

 

  www.lattesmontpellier-basket.com/

 

  Et naturellement, un grand merci à nos gymnastes, à Vincent, à Nicolas, et à tous ceux qui sont venus les aider à la mise en place du show.

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Mercredi 26 novembre 2008

 

N'oubliez pas de réserver vos places pour la soirée Cabaret Spectacle, à partir de 20 h 30 le samedi 13 décembre (Voir l'affiche) :

 

Places cabaret (service à table) : 8 Euros  
Places assises (en tribune) : 5 Euros
Pour réserver, téléphoner à Lysiane notre secrétaire, au 04 67 42 52 22.

 

Et bien sûr, l'après-midi se déroulera le Festigym, voici l'ensemble du programme :

 

 

 

 

             SAMEDI 13 DECEMBRE

                               FESTIGYM

                               à l’AGLM

 

 

Programme :

15H00-16H00: Baby + Père Noël

16h15-18h00 : Festigym

18H00-18H30 : Remise des diplômes

18H30-19H00 : Boissons chaudes offertes

19H00-19H30 : « Conte de Noël » (gratuit)

19H30-20H30 : Apéritif + photos avec le Père Noël

20H30-21H30 : Gala « UN RÊVE »

(entrée payante)

 

 

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Samedi 18 octobre 2008


La fête du Club aura lieu le samedi 13 décembre, elle débutera par le FESTIGYM avec tous les enfants, et se poursuivra par un grand Gala de fin d'année, avec un cabaret-spectacle sur le thème de Noël à partir de 19h, suivi d'une soirée dansante avec DJ.

Pensez à réserver vos places !


Et voici l'affiche du spectacle, désolé pour le format  :


 

Places cabaret (service à table) : 8 Euros  
Places assises (en tribune) : 5 Euros
Pour réserver, téléphoner au secrétariat, au 04 67 42 52 22


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Samedi 11 octobre 2008

Voici les nouveaux horaires des cours de FITNESS dispensés par GERSENDE :


PLANNING FITNESS

 

 

 

LUNDI

 

MARDI

 

JEUDI

 

VENDREDI

 

12H30

13H30

 

 

BODY SCULP

 

RENFORCEMENT

CUISSE/ABDO/

FESSIER

 

 

 

PILATES

 

 

HATA YOGA

 

 

 

 

 

 

20 H

21H

 

 

 

RENFORCEMENT

ABDO/FESSIER

 

STEP

 

PILATES

 

Pour tout renseignement complémentaire, adressez-vous à notre secrétaire, Lysiane (Tél. 04.67.42.52.22 , E_mail : aglm.34@wanadoo.fr

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Samedi 11 octobre 2008
Centre départemental GAM
Info Octobre


Scolaire :

  • Soutien scolaire de 18h à 19h le lundi et le jeudi à la salle du foot. Intervenante : Marie-Madeleine ANDRAL (institutrice) le lundi  et nous attendons la réponse de la mairie de Lattes pour le jeudi.

 

Gymnastique :

  • Le Comité Régional a décidé de ne pas participer aux Championnats de France inter comités : nous sommes désolés pour les gymnastes de cette mauvaise nouvelle.
  • Après leur entraînement de début d’après-midi, les gymnastes du CD sont convoqués au Parc des Expositions de Montpellier pour une démonstration le mercredi 15 octobre de 16 heures à 17 heures. Les parents viennent chercher leur enfant à 17 heures au parc des expo, ou 18 heures au centre. Pour les gymnastes du PC l’entraînement ne change pas de 16 heures 30 à 19 heures 30 au centre.
  • Stage centre et pré centre du mardi 28 octobre au  samedi 1er novembre et les mardi 4 et mercredi 5 novembre.
  • Frédérique GUERY, responsable de la gestion de l’équilibre humain, sera présente tous les jeudis de 14 heures à 16 heures pour aider les gymnastes à communiquer et à se préparer aux différentes échéances : Travail sur le stress, la préparation mentale, la confiance, la communication pour un meilleur équilibre de l’enfant.

 

Médical :

  • Diététique : Pauline MEROU, étudiante en diététique, va travailler avec les gymnastes pour leur apprendre à bien se nourrir en tant que sportif. Les repas du midi pris au gymnase seront contrôlés et préparés sur le lieu d’entraînement (pique - nique interdit avant l’entraînement) : une cotisation vous sera demandée chaque trimestre pour les frais de repas le mercredi midi des 5° et 4° et le mardi une fois sur deux pour les 5°. Le coût des repas sera minime.

            Une réunion d’information sur l’alimentation des jeunes sportifs est prévue avant la fin novembre avec la             diététicienne. Préparer vos questions !

  • La première visite médicale au Centre Médical Sportif de Montpellier est prévue pour les gymnastes du CD sur deux mardis avec l’entraîneur, les dates ne sont pas fixées.
  • La première visite médicale au Centre Médical Sportif de Montpellier pour les gymnastes du PC vous sera donnée ultérieurement.
  • Le médecin du centre se trouve à Maurin : « Dr Maurice GAY, Médecin de la Fédération»
  • Le kinésithérapeute a changé : Pierre PUGLIESE a son cabinet à Maurin et donnera des soins chaque mercredi AM sur demande des gymnastes. S’ils ont besoin de plus de soins, les gymnastes iront dans son cabinet.
  • Christophe BIAU restera l’ostéopathe du centre : la prochaine visite s’effectuera en décembre pour une séance.                                   

 

Repos :

Repos gymniques :

Pour le PC et le CD, du vendredi 24 octobre à 18 heures au lundi 27 octobre inclus.

Pour le PC et le CD, le lundi 3 novembre.

Les gymnastes seront en vacances pendant deux semaines pour Noël : du vendredi 19 décembre au soir au lundi 5 janvier 2009 (à 8 heures au collège).

 

Autres :

  • Vous pouvez voir les infos du centre, les photos des différentes compétitions, stages ou démonstrations sur le blog du club de l’AGLM – http://aglm.over-blog.com
  • Le Comité Départemental va ouvrir un site Internet, le centre GAM sera à l’affiche.
  • Nous vous demandons de réserver le soir du samedi 13 décembre pour le Gala de Noël, organisé par le club de Lattes Maurin avec la participation de vos enfants (Cabaret spectacle). Vous pourrez dans quelques semaines réserver vos places au secrétariat.
  • Il manque le dossier d’inscription et la cotisation de certains gymnastes : nous vous demandons de remettre au secrétariat la totalité dans les plus bref délais.
  • Nouveau mail pour le centre :            cfgl34@yahoo.fr
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Mardi 7 octobre 2008


L'AGLM organise les Demi-finales de championnat de France par équipes les samedi 4 et dimanche 5 avril 2009, catégories DN, dans le Palais des Sports de Lattes Centre.

Pour accueillir cet évènement majeur, nous aurons encore une fois besoin de toutes les bonnes volontés, et demandons à tous les membres du COL, aux parents et amis, de réserver ce week-end dans leur agenda, du vendredi 3 au dimanche 5.

 

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Mercredi 24 septembre 2008
             
COTISATIONS ANNUELLES DES COURS ADULTES      
             
  LATTOIS NON-LATTOIS        
             
1 H 30 149,00 € 179,00 €        
3 H 219,00 € 249,00 €        
             
             
             
COTISATIONS ANNUELLES DES COURS de FITNESS      
             
             
1 H 99,00 €          
2 H 149,00 €          
3 H 219,00 €          
             
             
COTISATIONS ANNUELLES DES COURS SENIORS      
             
  LATTOIS NON-LATTOIS        
             
1 H 99,00 € 129,00 €        
2 H 149,00 € 179,00 €        
             
             
COTISATIONS ANNUELLES DES COURS ENFANTS      
             
  LATTOIS NON-LATTOIS        
             
1 H 150,00 € 180,00 €        
1 H 30 180,00 € 210,00 €        
2 H 210,00 € 240,00 €        
3 H et + 258,00 € 288,00 €        
             
Les aides financières (Chèques vacances, coupons sports, Comités d'entreprises) sont acceptées
Règlement par chèque : 3 maximum        
             
             
  DOSSIER COMPLET :        
             
  1 photo          
  Règlement cotisation annuelle      
  Certificat médical obligatoire      
  1 enveloppe timbrée à votre adresse      
  Le bulletin d'inscription complété et signé (Téléphone, et e-mail si possible)
             
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Mardi 23 septembre 2008





 

 

Qu’est-ce que c’est ?

 

 

 

LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Abdos-fessiers                       taille-abdos-fessiers, cuisses-abdos-fessiers, taille-fessiers-hanches… Tous ces groupes musculaires sont abordés régulièrement lors des séances. Chaque cours se termine par des étirements.

Body-Barre                             travail de renforcement musculaire avec barres (qu'il faudra acheter si besoin). Tonification de tout l’ensemble du corps et affinement de la silhouette.

 

CARDIO

Step                travail cardio-vasculaire en endurance sur musique appropriée pour ces cours (dynamique et entraînante).

Objectif des séances :

·         élimination des toxines

·         meilleure circulation sanguine

·         affinement de la silhouette

·         travail sur la coordination

 

DETENTE

Pilates                         travail de renforcement du maintien du corps de manière douce, sur la respiration en mouvement. Les séances se déroulent sur une musique apaisante.

Objectif des séances :

·         Renforcement de la ceinture abdominale

·         Renforcement des muscles du dos

·         Renforcement du transverse, muscle qui permet d’avoir le ventre plat et évite les descentes d’organes

·         Eliminer le stress grâce à la respiration sur des mouvements lents et très doux.

 

Hata-yoga                   travail de la respiration et du mouvement sur des exercices très lents avec une musique douce. Ceci permet de l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Objectif des séances :

·         Gain de souplesse

·         Meilleure forme physique

·         Diminution du stress, plus de calme et gain de jovialité

 

ASSOCIATION GYMNIQUE LATTES MAURIN

Stade de Courtoujours 34970—LATTES MAURIN Tél/Fax : 04.67.42.52.22

E-mail : aglm.34@wanadoo.fr—Blog : gymlattes34.com

ASSOCIATION GYMNIQUE LATTES MAURIN

Stade de Courtoujours

34970—LATTES MAURIN

Tél/Fax : 04.67.42.52.22

E-mail : aglm.34@wanadoo.fr—Blog : gymlattes34.com


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